花粉过敏的预防
[摘要] 在花粉季节引发过敏性鼻炎的人较多,本文提出了预防方法,合理的预防可以在一定程度上减轻过敏性鼻炎的发作程度。
[关键词] 花粉;过敏性鼻炎;预防
[中图分类号] R211 [文献标识码] B [文章编号]
通常由花粉、柳絮等引起的季节性过敏性鼻炎叫做花粉症,花粉症是一种常见的变态反应性疾病,是由吸入花粉变应原引起、IgE介导的炎性反应,主要表现为鼻粘膜、眼结膜和支气管的炎症,有时会引起小支气管痉挛甚至哮喘,其发病具有明显的季节性和地域性[1-3]。进入上世纪八十年代,花粉症发病率迅速升高,在某些国家这种疾病已经成为季节性的流行病,欧洲的发病率由本世纪初的1%上升到20%,并且预计在未来20年内会有近35%的人患有花粉症[4]。我国根据资料显示,发病率为0.5%-1%,高发区达5%[5]。正因为花粉过敏的人越来越多,花粉过敏的预防也逐渐受到了人们的重视。在花粉季节,虽然人们彻底躲避花粉、避免过敏性鼻炎的发生是不可能的,但是进行合理的预防可在一定程度上减轻过敏性鼻炎的发作程度。
1 在花粉季节,白天尽量减少室外活动,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天的傍晚时间。做户外活动时要做好防护,戴上专用口罩和全封闭眼镜,并选在花粉指数最低的时候,例如清晨、或是一场阵雨之后。
2 在花粉指数很高的时候外出,回来后将衣服脱下、清洗,换上干净的衣服。在室外晾衣服时衣服、被单、床单等容易沾染花粉,因此最好在室内晾干衣服(用干衣机更好)。
3 在室内时关闭门窗以减少室外致敏花粉进入,开窗通风可选在清晨或雨后,或开窗时挂湿窗帘。
4 驾驶车辆的人员在车内打开空调后空气中的花粉和粉尘等容易引发过敏的颗粒进入车内,可以在车内安装车载空气过滤器,通过净化空气来解决这个问题。
5 有过敏症的吸烟者在花粉季节应停止吸烟。不论是主动吸烟还是被动吸烟,烟雾可以通过刺激机体免疫系统产生炎性介质,从而导致机体的超敏反应,导致过敏性疾病的发生。对已有鼻炎的患者,烟雾会诱导疾病发作并且加重疾病,对身体造成危害。
6 海风中花粉含量极少,在潮湿的空气中,微小的花粉粒子容易发生沉降,或被雨水冲刷,空气中的花粉数量随之大大减少。如有条件者可暂时移居至无过敏花粉地区或沿海地区。
参考文献
[1] Thomas M.Allergic rhinitis:evidence for impact on asthma[J]. BMC Pubmed,2006,6(S4):2-7.
[2] Peternel R,Milanovic SM,Hrga I,et al.Incidence of Betulaceae pollen and pollen
and pollinosis in Zagreb[J].Ann Agric Environ Med,2007,14(1):87-91.
[3] Garcia-Mozo H,Dominguez-Vilches E,Galan C.Airbome allergenic pollen in
natural areas:Hornachuelos Natural Park,Cordoba,southem Spain[J].Ann Agric
Environ Med,2007,14(1):63-69.
[4] Burr ML.Grass pollen:trends and predictions[J].Clin Exp Allergy,1999,29(6):735-
738.
[5] Ye S T,Zhang JT,Qiao B S,et al.Airborne and allergenic pollen geains in China[J].
Beijing:Science Press,1998.1-5., http://www.100md.com(孟和宝力高 张 明 兰旭青)
[关键词] 花粉;过敏性鼻炎;预防
[中图分类号] R211 [文献标识码] B [文章编号]
通常由花粉、柳絮等引起的季节性过敏性鼻炎叫做花粉症,花粉症是一种常见的变态反应性疾病,是由吸入花粉变应原引起、IgE介导的炎性反应,主要表现为鼻粘膜、眼结膜和支气管的炎症,有时会引起小支气管痉挛甚至哮喘,其发病具有明显的季节性和地域性[1-3]。进入上世纪八十年代,花粉症发病率迅速升高,在某些国家这种疾病已经成为季节性的流行病,欧洲的发病率由本世纪初的1%上升到20%,并且预计在未来20年内会有近35%的人患有花粉症[4]。我国根据资料显示,发病率为0.5%-1%,高发区达5%[5]。正因为花粉过敏的人越来越多,花粉过敏的预防也逐渐受到了人们的重视。在花粉季节,虽然人们彻底躲避花粉、避免过敏性鼻炎的发生是不可能的,但是进行合理的预防可在一定程度上减轻过敏性鼻炎的发作程度。
1 在花粉季节,白天尽量减少室外活动,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天的傍晚时间。做户外活动时要做好防护,戴上专用口罩和全封闭眼镜,并选在花粉指数最低的时候,例如清晨、或是一场阵雨之后。
2 在花粉指数很高的时候外出,回来后将衣服脱下、清洗,换上干净的衣服。在室外晾衣服时衣服、被单、床单等容易沾染花粉,因此最好在室内晾干衣服(用干衣机更好)。
3 在室内时关闭门窗以减少室外致敏花粉进入,开窗通风可选在清晨或雨后,或开窗时挂湿窗帘。
4 驾驶车辆的人员在车内打开空调后空气中的花粉和粉尘等容易引发过敏的颗粒进入车内,可以在车内安装车载空气过滤器,通过净化空气来解决这个问题。
5 有过敏症的吸烟者在花粉季节应停止吸烟。不论是主动吸烟还是被动吸烟,烟雾可以通过刺激机体免疫系统产生炎性介质,从而导致机体的超敏反应,导致过敏性疾病的发生。对已有鼻炎的患者,烟雾会诱导疾病发作并且加重疾病,对身体造成危害。
6 海风中花粉含量极少,在潮湿的空气中,微小的花粉粒子容易发生沉降,或被雨水冲刷,空气中的花粉数量随之大大减少。如有条件者可暂时移居至无过敏花粉地区或沿海地区。
参考文献
[1] Thomas M.Allergic rhinitis:evidence for impact on asthma[J]. BMC Pubmed,2006,6(S4):2-7.
[2] Peternel R,Milanovic SM,Hrga I,et al.Incidence of Betulaceae pollen and pollen
and pollinosis in Zagreb[J].Ann Agric Environ Med,2007,14(1):87-91.
[3] Garcia-Mozo H,Dominguez-Vilches E,Galan C.Airbome allergenic pollen in
natural areas:Hornachuelos Natural Park,Cordoba,southem Spain[J].Ann Agric
Environ Med,2007,14(1):63-69.
[4] Burr ML.Grass pollen:trends and predictions[J].Clin Exp Allergy,1999,29(6):735-
738.
[5] Ye S T,Zhang JT,Qiao B S,et al.Airborne and allergenic pollen geains in China[J].
Beijing:Science Press,1998.1-5., http://www.100md.com(孟和宝力高 张 明 兰旭青)