喝粥可以养肺

http://www.100md.com 2004年12月1日 《家庭科学·新健康》2004年第12期

     进入秋冬季，一日三餐的食物应以养肺生津为主，少吃辛辣燥热的食物。推荐几样药粥供参考。#2:%{8|, 百拇医药

    大枣银耳羹#2:%{8|, 百拇医药

    银耳5克泡发，加入大枣10枚加入适量水煮1-2小时，然后调入红糖食用。#2:%{8|, 百拇医药

    银耳大米粥#2:%{8|, 百拇医药

    银耳5克泡发后加入大米50-100克淘净同煮，然后加蜂蜜适量，搅匀即可。#2:%{8|, 百拇医药

    莲藕大米粥#2:%{8|, 百拇医药

    莲藕10克洗净切碎，大米50克同煮，煮后可加蜂蜜。#2:%{8|, 百拇医药

    山药大米粥#2:%{8|, 百拇医药

    山药100克、大米50克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，一天二次分食。

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