经常打嗝肚子胀是怎么回事?

    问：我经常打嗝，晚上客易肚子胀痛，而且每天要大便四五次。也去医院开了调节胃肠的药.还吃过胃动力、治肠病的药，吃完虽然肚子不痛了，还是觉得胀气，哪怕吃饭时只吃一点也会很胀，也没有食欲。这是怎么回事?(李女士)

    答：经常打嗝胃胀气其实是胃肠运动障碍。李女士的症状是典型的胃肠运动障碍引起的，简单来讲就是体内胃运动得慢，而肠运动得快。李女士吃的调节肠胃以及胃动力的药只会让胃部和肠部一块运动消化食物，但由于胃部跟不上肠的消化速度，反而会加重身体的不适，并不能从根本上解决胃胀的问题。最好的办法不是吃调节的药物，而是用中药调理，比如说多喝些和胃的汤药。在饮食上，平常应该多吃些容易消化的食物，像“软食”类的食物，比如粥类、汤类，但是一次吃的量不宜过大，应少食多餐。

    怎样自我清除牙菌斑?

    问：牙菌斑是各种口腔疾病的元凶，可以自我清除牙菌斑吗?有哪些方法?(读者小雪)

    答：牙菌斑是龋病、牙周疾病等多种口腔疾病的主要致病菌，清除牙菌斑是预防口腔疾病的非常关键的措施。下面介绍几种清除牙菌斑的方法。

    刷牙刷牙是清除牙菌斑的基本措施 ......