中医认为,脾虚是指脾功能不足,常表现为胃口差、吃得少、
食后腹胀、四肢
无力、怕冷、大便稀溏等。《
黄帝内经·
灵枢》中说:“脾有邪,其气留于两髀(大腿根处)。”
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现代人长时间
久坐,会使全身
气血运行缓慢,脾胃运化功能下降,因此,用手轻轻拍打两侧大腿根处,每天2～3次,每次3～5分钟,不仅能加速气血运行、健脾,还能刺激对治疗
妇科病有效的2个穴位,即气冲穴(可辅助治疗
月经不调、
痛经、双脚冰凉等症)和冲门穴(可辅助治疗
崩漏、
带下病和各种妇科炎症)。