头发平均每天脱落60～100根，医学上称为生理性脱发。但由于各种原因干扰破坏了头发的正常生长期，休止期的比例会逐步提高，就表现为人们所说的脱发。

    中医讲究“药食同源”，能食补则不吃药，推荐几个养发食疗方，助您“吃出好头发”。

    中医护发重在养肾精

    中医认为，肾精充沛，毛发光泽。肾气虚衰，毛发白而易脱落。“肾精足则血旺” ......