2.2建立正确的自我概念、实现自我认同。自我认同(self-identity)是指个人自我一致的心理感受。自我认同保证了个体与社会实现有效整合。通过心理咨询帮助个体实现自我悦纳和自我认同，有助于个体产生积极行为。这首先需要培养个体对自己有基本的尊重和肯定态度，学会不以理想的自我状态否定和贬低现实的自我状态，做到既能认识自己的能力欣赏自己的优点，又能了解并承认自己的局限性，从而学会去接受现实的自己。其次，需要让个体修正妨碍积极自我概念形成的个性因素，如完美主义倾向、夸大自己的不足、过于介意别人的评价、过于苛求自己、容易对自己失望，自疑、自责、产生失败体验等。正确的自我概念的构建将有助于解决个体因自卑而导致过多的自我关注和对刺激的消极敏感体验以及疑病性牵连反应等问题，从而对个体行为产生积极影响。

    3构建正确的信念体系

    心理学范畴中的价值体系作为个性倾向性的一个重要内容，突出体现在“整合和引导生命活动的系统目标"[1] ......