人的体温是恒定的，这是保证人体正常新陈代谢的重要条件，若人能在一个适宜的环境中生活，就能达到身体健康，精力充沛，提高工作与学习效率。若生活环境不能适应人体的需要，人体就要通过各种方式进行调节，如室温大于30℃时，就要使周围毛细血管扩张，汗腺增加分泌液来散发体温；如气温低于15℃时，人体就要使周围毛细血管收缩，汗腺关闭来保持体温不散发。为了身体健康和提高生活、学习、工作等效率，把约有三分之二时间生活的场所——家庭设计成最适宜的环境是至关重要的。那么什么样的家庭环境最为适宜呢？

    人体的温度一般保持在36.3-37.2℃(舌下) ......