缓慢向下放回原处，反复数次。

    3、体后拉手法：双手向后，用正常的手拉患病的手腕部，渐渐向上拉动，反复进行。

    4、外旋锻炼法：背靠墙站立，双手握拳曲轴两臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁。

    5、双手在颈后交叉，肩关节尽量内收外展。

    二、帕金森氏病多发生于中老年人身上，是一种神经系统的常见病，主要由脑细胞的病变引起，病变后导致脑细胞衰退。病变发生在脑的黑质和纹状体，导致多巴胺分泌减少，多巴胺可调节肌肉的舒缩功能，因而产生很多症状。杨守正先生根据多年的经验 ......