文化治病，聊以养生，古今中外并不鲜见。瑞典乌米欧大学社会医学系教授柏格兰指出，虽然吸烟、喝酒、性生活、教育和运动等因素也会影响一个人寿命长短，但是否参加各种文化娱乐活动，与一个人的寿命有很大关系。

    吟诗

    在意大利的一些书店或药店里，可以买到独特的“诗药”。这种“诗药”同普通药品一样用药盒包装，上面标明“主治”、“服法”、“服量”、“禁忌”等字样。药盒内的诗篇印刷精致，都是由医学专家、心理学家和文学家精心选择设计的。目前，意大利至少有三四家专门的“诗药有限公司”。在日本，还出现了一股吟诗热潮，吟诗爱好者已在500万人以上。美国一些专家十分赏识吟诗疗法，并加以积极倡导。

    吟诗能够治疗疾病是有其科学依据的。日本许多医学专家在对吟诗进行了精心研究后发现，反复吟诗可以使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，激素和其他生物活性物质的分泌增加，血流量及神经功能的调节处于良好状态，这些生理变化对人体健康十分有益。吟诗疗法实际上是医学、心理学与文学综合效应的结果。据介绍，不同的诗有着不同的适应症，一个疗程往往要“服用”一个系列的诗篇。“诗药”对于那些失眠症、抑郁症、精神分裂症和其他心理方面的疾病患者确有较为理想的疗效。

    赏乐

    德国音乐大师梅亚贝曾经历过这样一件事：一天 ......