做到“五忘”寿命长
忘掉怨，限得安宁 一个人种下怨十艮的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁。忘掉怨恨就心平气和，对长寿大有益。
忘掉悲哀病气衰如亲人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长则引起人体内分泌紊乱，抵抗力低，易患病；忘掉悲哀，精神得到解脱，五脏六腑功能正常，气血运行通畅，抵抗力强，病气难以入侵而衰退，人体能病少或无病而长寿。
忘掉身疾体受益人得了病多数被疾病困扰，总想身上的病，甚至担心日子不多，毫无益处。因为精神专注于病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病，泰然处之，可从精神上战胜疾病。
忘掉年龄精神旺人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。人说：“人不思老，老将不至”是有道理的。
忘掉气愤心脑安 人一想到急事，容易急躁，血压升高，气血堵塞而易脑中风；人一气愤则气血凝聚而易诱发心梗心衰，更甚者导致突然死亡。, http://www.100md.com(田 妮)
忘掉悲哀病气衰如亲人遇到天灾人祸或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长则引起人体内分泌紊乱，抵抗力低，易患病；忘掉悲哀，精神得到解脱，五脏六腑功能正常，气血运行通畅，抵抗力强，病气难以入侵而衰退，人体能病少或无病而长寿。
忘掉身疾体受益人得了病多数被疾病困扰，总想身上的病，甚至担心日子不多，毫无益处。因为精神专注于病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病，泰然处之，可从精神上战胜疾病。
忘掉年龄精神旺人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。人说：“人不思老，老将不至”是有道理的。
忘掉气愤心脑安 人一想到急事，容易急躁，血压升高，气血堵塞而易脑中风；人一气愤则气血凝聚而易诱发心梗心衰，更甚者导致突然死亡。, http://www.100md.com(田 妮)