Q 我家小孩两岁了，她总是好几天也不排一次大便，每次排便都很费劲，排出的便经常是一颗一颗的硬便，因此时常弄破肛门。肛门破裂时不仅出血，而且还很疼痛。由于经常便秘，孩子总是食欲不佳，身高和体重增长也比别的宝宝慢，我心里真着急，为什么我的宝宝总是便秘?应该怎么办?

    A 引起便秘的原因很多，一般而言，便秘与体内上火、喂养方式、饮食质量、排便习惯有关，人工喂养比母乳喂养容易便秘，这是因为牛奶、奶粉中含有更多的钙和酪蛋白，对小儿来说极难消化，会在体内凝结成块状，容易形成钙皂引起便秘现在家长们又怕小儿“饿”着，一时喂这，一时喂那，小儿吸收消化功能不强，食物易积滞化热而便秘；如果孩子出现便秘，建议多饮水，多摄入些膳食纤维，并进行适量的运动，这些均可促进肠蠕动；另外可以用“三公仔小儿七星茶”冲剂，配方中山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。经常给宝宝冲服三公仔小儿七星茶，有效防治儿童上火和便秘出现。

    Q 我的宝宝刚满5个月，他现在每天的食谱如下：凌晨3点：母乳100～150毫升；清晨6点：母乳50～100毫升；早晨9点：亭氏营养米糊5勺加蛋黄1个；9点～11点：水果(香蕉1/4个，橙子半个)；中午12点：母乳100毫升；下午2点：母乳50毫升；下午4点：菜泥3勺加胡萝卜泥2勺；下午6点：母乳100毫升；晚8点：母乳50毫升；晚10点：母乳100毫升 ......