编辑 刘雨林

    本期专家

    范玲

    北京妇产医院产科副主任擅长高危妊娠，危重症抢救，妊娠高血压综合征的诊断、治疗，妊娠期糖尿病的监测、治疗及管理，胎儿宫内生长受阻及产前出血性疾病，如前置胎盘、胎盘早剥的治疗及孕产妇的心理保健。

    Q 食补可以缓解产后口干舌燥吗?做了新妈妈后喝多少水都难缓解口渴，邻居建议我多吃粗粮，对吗?

    对的。新妈妈多食用如粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等煮成的粥，的确可以滋阴止渴。另外，很多水果也有一定的生津止渴作用，如葡萄、龙眼、樱桃等属于温性的水果，新妈妈适量直接食用可以缓解口干舌燥，也可切块煮成水果茶饮用；其他寒性的水果，如梨、杏、李子食用时候建议煮熟，这样就不会刺激到肠胃 ......