益生菌，这个词听到的看到的越来越多，在配方奶、酸奶中常见到它，它到底是什么呢?

    我们的皮肤、消化道和呼吸道内存有很多细菌。它们与人体处于相互制约、相互依赖的平衡关系之中，这就是人体的微生态平衡。我们将这些对人体有益的细菌称为益生菌或正常菌群。

    益生菌能帮身体做什么?

    人体与存在的益生菌之间，以及益生菌之间应该存在着一种平衡。如果平衡被破坏，就可出现腹泻、真菌感染等疾病。因此，人体的健康离不开益生菌。

    1.益生菌可调节肠道菌群，预防和治疗腹泻。

    2.益生菌与人体形成屏障，共同抵御致病病原体的侵入，提升免疫力。

    3.益生菌能合成人体所需的B族维生素、蛋白质及酶 ......