宝宝的小乳牙长出来了，怎样吃才能让牙齿长得好，长得整齐漂亮呢?那当然是吃对食物!

    少吃不利牙齿的食物

    在宝宝出牙期间，应当避免或少摄取对牙齿发育不利的食物，以下的食物可要小心。

    食物太软不利于牙齿的萌出、牙不齐许多父母怕宝宝喉咙太细，咽不下固体食物或容易被卡住，就喜欢将切得细细的食物喂给宝宝，或者对于1岁的宝宝也一直购买肉泥、胡萝卜泥等泥状食物喂养宝宝。因为饮食过于细软，宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐。因此，妈妈要根据宝宝牙齿萌出情况，调整食物的粗细。

    碳酸饮料“吃”掉牙 各类品牌碳酸饮料的酸性成份pH值一般在2.2～4.9之间，pH值为7代表中性。而牙齿在酸性成份达到5.5时，就会“脱矿”，即矿物质晶体被酸溶解。长期大量被酸性物质侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿容易发生病变。如果宝宝喝了碳酸饮料，要及时喝几口白开水。

    甜食伤害牙 宝宝的牙齿要从小就保护好，不能没有规律滥用甜食和点心，这些东西除了使宝宝的食欲不振外，还为细菌的生长创造了有利的环境。甜的东西还有脱钙的作用，使牙质疏松。在食物中脱钙作用较强的有：奶制糖果、炸面包、巧克力、蛋糕等。宝宝吃过这些食物后，要及时漱口，清洁口腔。

    长牙期补充多种营养

    补充1：富含矿物质的食物 宝宝牙齿的生长，需要矿物质来参与。人体牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成分都是钙和磷 ......