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安享母子断奶时光
http://www.100md.com 2010年9月1日 《母子健康》 2010年第9期
     断奶是每一位妈妈在母乳喂养之后,经过深思熟虑而做出的谨慎决定。采取什么方式断奶,断奶之后给宝宝喂什么食物,这是每一位哺乳期妈妈关心的问题。母乳喂养的这份回忆是无比的温馨与享受的。当小人儿依偎在怀中,沉甸甸的分量就像拥有了整个世界。

    断奶妈妈心情纪录

    琪琪妈妈8月28日天气晴8月下旬的一天,我终于横下心来给宝宝断奶,整整一周彻底断掉了。

    断奶的原因:

    1.琪琪近两个月晚上睡觉不太踏实,经常起夜两三次。本来我不太在意,但是听有经验的妈妈交流,母乳喂养的宝宝到后来还有可能起夜越来越厉害,而断奶后有可能睡整夜觉。睡眠好对宝宝健康发育很重要。

    2.最近天气干燥,琪琪身上时不时会有小红疹子、湿疹作怪。医生说这不仅和宝宝的饮食有关,也和喂奶的妈妈饮食有关。我偶尔偷嘴或者不注意,对琪琪的影响挺大的。
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    3.琪琪已经一岁半了,是大宝宝了,可以慢慢学着独立了。

    这一周,依然和琪琪笑、和琪琪闹,心里却很不是滋味,是难以割舍的痛。

    为什么要断奶?

    我的奶水很多,宝宝不喜欢吃辅食,是不是可以一直母乳喂养宝宝呢?不添加辅食也没关系吧?

    母乳是宝宝的最佳食品。但是随着宝宝的生长发育,4~6个月后,母乳已经不能完全满足宝宝生长发育的需要,适时添加辅食对宝宝生长发育非常重要。

    辅食的种类和数量也应随着宝宝月龄的增长而增加。在添加辅食的初期,辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期,宝宝8~9个月时,辅食提供的热量约占全部食物热量的一半;在添加辅食的末期,11~12个月时,辅食提供的热量约占全部食物热量的60%以上。
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    所以妈妈应该及时为宝宝添加辅食,即使奶水很充足也要在宝宝4个月时添加辅食。国际母乳协会对母乳充足的妈妈提倡母乳喂养到宝宝2岁,所以有条件的妈妈可以坚持到宝宝2岁再开始断奶。但不能忽视整个喂奶期间辅食的添加。

    上班期间断奶如何做?

    我在宝宝5个月的时候不得不重返工作岗位,是不是要断奶?如何在上班的时间给宝宝断奶?

    新妈妈不要忘记自己的营养。上班后脑力,体力的消耗都增加,不能因为哺乳次数的减少而忽视了营养补充。

    有些新妈妈的办公室离家比较近,只要协调好自己的公司时间和宝宝的吃奶时间,可以在工作休息时间回家哺乳。

    工作地点离家远的在职妈妈,继续给宝宝哺乳确实有一些困难。有的会想到把宝宝送到办公室吃奶,这种做法总的来说不提倡:且不说路上奔波对宝宝如何不好,妈妈的时间和宝宝吃奶的时间也不好配合,喂奶的地点选择等,还容易影响他人的工作。这时新妈妈可以考虑在办公间隙,将奶吸出贮存好,带回家给宝宝吃。只要协调好,不但不觉得辛苦,还有一些乐趣呢。
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    断奶期间的心理该如何调整?

    决定给宝宝断奶了,可心里很不舍得,宝宝依偎在怀里吃奶的样子很享受,该如何度过心理上的断奶期?

    婴幼儿专家认为,断奶是宝宝生活中的一大转折。断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变,更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要的影响。一些心理学家甚至将断奶过程称为第二次母婴分离。因此,断奶妈妈需温柔对待。

    宝宝断奶是一个自然的过程。虽然许多妈妈很喜欢哺乳时与宝宝“肌肤相亲”的那种亲密感觉,但是妈妈必须明白:无论是母乳还是其他食物喂养,都是为了宝宝健康成长的需要。妈妈只有摆正了心态,才能帮助宝宝调整心理状态。

    断奶并不是“截断”了与妈妈之间亲密联系的通道,而是意味着他“长大”了。要让不谙世事的宝宝明白这点,妈妈就需要在行动上比平时付出更多的关爱。比如,为宝宝准备除母乳以外感兴趣的食物,用适当的语言加以诱导和强化,不断地表扬和鼓励;带宝宝外出,经常和他做游戏等等,以此让宝宝感觉到安全和信任。
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    什么季节断奶最好?

    宝宝断奶,有没有季节之分,哪个季节适合断奶?什么季节不适合断奶呢?如果没有及时给宝宝断奶会有什么害处吗?

    决定给宝宝断奶,最好放在春、秋两季。夏天因为气温比较高,宝宝的肠胃消化能力较差,稍有不慎,很容易引起消化道疾病;冬天天气太冷,宝宝因为断奶晚上睡眠不安,容易感冒生病。

    如果在恰当的时机,没有及时给宝宝断奶,那么很容易养成宝宝“吊奶头”的习惯。有些宝宝还会因为有母乳提供而不肯吃粥、饭和其他的辅食品,造成营养素摄入不足,生长发育迟缓。

    TIPS

    宝宝特殊情况需要特殊处理

    准备断奶期间,如果碰上宝宝生病,最好推迟一段时间,等宝宝身体复原后再考虑断奶。如果在哺乳期间,妈妈患重病或再度怀孕,则应立即给宝宝断奶。
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    “自动断奶”是怎么回事?

    宝宝有段时间厌奶,不爱吃母乳。也不饿,这是不是自动断奶的信号?需要停下母乳吗?

    有些宝宝在不需断奶时毫无理由地突然拒绝母乳,妈妈便以为是宝宝自动断奶,其实并非如此。一般,“自动断奶”的宝宝都在1岁以上。4、5个月的宝宝如果排斥母乳,则可能是因为此时宝宝的生长速度减缓下来,对营养物质的需求也相应减少。通常持续1周左右,食欲又会逐渐好转,奶量恢复正常。因此,真正会自动断奶的宝宝应该在1岁以上,这时候宝宝可以吃许多固体食物了,营养充分,而且每天的配方奶量也多大于400毫升,断奶不会影响到宝宝的发育。一定不要轻易作出“断奶”决定。

    TIPS

    只有采取有计划、按月添加辅助食品,从少到多,逐步减少吃奶次数,增加辅食次数和量的办法,才能使宝宝乐于接受。这样做既符合宝宝的心理,又能使宝宝的胃肠消化功能逐渐适应,保证正常的生长发育。
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    给宝宝断奶前需要做哪些准备?

    决定给宝宝断奶前。都有哪些具体的工作需要准备呢?如何做可以让宝宝顺利的断奶?

    给宝宝断奶宜采用逐步过渡的方式,出生不久宝宝就要做好准备:3个月前,先学会用奶瓶喝水或喝果汁、菜汁,4~5个月时学会从小匙中吃半流质的辅助食品,譬如奶糕、菜泥等;7~8个月时可逐步添加一些固体食物,如饼干、蛋糕,面包、碎菜、肝泥,肉末等;9个月~2岁时,可以根据宝宝吃各种辅食的情况及身体健康情况,来决定断奶的时间。

    该如何准备宝宝断奶后的食物?

    断奶后的宝宝,辅食的特点应该是怎样的?

    在断奶的过程中,如果宝宝不愿吃其他食物,也不要硬喂。多让宝宝尝试几次,食物种类也可以多一些,要耐心等着宝宝习惯吃其他食物。断奶后,宝宝的饮食应以碎,软,烂为原则,喂以营养丰富、细软、易消化的食物,切忌给宝宝吃辛辣食物。每天1~2次配方奶或奶制品是宝宝的必需食物。
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    妈妈教妈妈

    妈妈:张莹 29岁 公务员 宝宝1岁

    断奶经验:减少宝宝吃奶的次数

    在宝宝有饥饿表现时,让他吃些粥,烂面条等辅食,把食物做得软些、烂些,味道香、颜色好,以便吸引宝宝。开始时可以让宝宝适应稀软的食物,以代替长期习惯了的母乳这样的流食,每天要坚持,时间一长,宝宝会逐渐喜欢吃这些食物,就不会只恋母乳了。

    妈妈:刘思嘉 公关公司职员 32岁 宝宝1岁半

    断奶经验:断奶期间可以改变宝宝吸吮母乳才入睡的习惯

    妈妈温暖舒适的怀抱,使宝宝感到安全,得到温暖。特别当宝宝情绪急躁,哭闹时,妈妈的乳汁是安慰剂,久而久之,宝宝不仅饿了吃奶,在情绪急躁不安时也寻求母奶,从而加剧了对母乳的依赖。纠正的办法是依靠妈妈的决心和周围人的协助。例如,训练宝宝到睡眠时间愿意自己躺在床上,不要养成大人抱着入睡或含着妈妈乳头入睡的坏习惯;宝宝入睡时,妈妈可以守候在他的床边,让宝宝不担心与妈妈分离,使宝宝心里更踏实,能安安稳稳地入睡,渐渐淡化宝宝对母乳的依恋。, 百拇医药(碧 玺)