十月怀胎，妈妈需要大量的血液与养分来孕育胎儿，所以孕育一个宝宝，极易造成新妈妈气血不足，身体虚弱。如果采用中医食补保养法，这是最智慧的选择，既可以帮助新妈妈恢复元气，也能保养身体，维持最佳的健康状态。

    食补妙法1 中医化解血瘀

    分娩时胞宫的脉络被损伤，导致脉络瘀阻不通，旧血停留，经气郁滞，从而出现腹痛、腹硬满、恶露不尽等瘀血停滞的症状。

    ●中医食补：生化汤

    由当归、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草所组成，具备帮助恶露排除、调节子宫收缩及复原等功用。有些会添加益母草、红花等，除了帮助新妈妈活血化瘀外，还可养血、活血，且对筋骨有益。

    食补妙法2 中医化解体虚

    为了顺利分娩，身体会分泌催产素，让整个骨盆关节联合打开，所以产后筋骨会松动；分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的大量流失、元气耗损 ......