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编号:12765107
别让进补伤了宝宝
http://www.100md.com 2016年4月1日 母子健康2016年第4期
     随着春天长个儿黄金期的到来,补钙、补锌、补维生素成了不少妈妈关心的话题。不过,在对待宝宝进补这件事上,有一些流传很广的说法,其实未必正确,盲目听信很可能会危害宝宝的健康。

    误区1防病就要多补维生素

    2岁的兜兜从小体弱多病,三天两头感冒、发烧。春天来了,妈妈正担心呢,听说多补充维生素可以预防感冒,马上行动起来,坚持每天给兜兜吃各种水果味的复合维生素,还额外将维生素C泡腾片泡水给他当饮料喝。

    错在哪里?

    维生素是把“双刃剑”,缺乏不行,补多了也不行——因为宝宝每天从食物中已经获得了一定量的维生素,再辅以补充剂,就很容易造成过量,其直接后果就是维生素中毒。研究显示,宝宝摄入维生素A过量可发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状;过多补充维生素D,宝宝体内钙的吸收增加,可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛、乏力等。一般情况下,如果宝宝生长发育良好、面色红润、不挑食、胃口好,就不需要额外补充维生素了。

    贴心建议

    如果宝宝饮食很好,每天都能吃到适量的蔬菜、蛋、肉、水果,那就不用单独给他吃复合维生素产品。如果是特别挑食的宝宝,比如不吃蔬菜,不喝奶或者对牛奶过敏,那么可以考虑补充一些复合维生素,但是一定要在医生的指导下选择剂量和品种。

    误区2

    补钙多多益善

    静静一直很担心宝宝遗传自己身高较矮的缺陷 ......

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