指导专家/钱栋(北京大学心理学硕士)

    我们讨厌压力，每天都喊着要给自己减压，可当自己真正清闲下来，却发现其实无压的生活反而令自己不开心，只要没坐在办公桌前，就会充满罪恶感。

    测一测你是否已压力上瘾？

    1.你每天都像上紧发条的时钟一样转个不停吗？

    2.你的生活是不是像在赛跑？

    3.停止工作会让你觉得无所适从吗？

    4.你是不是总在报着各种名目的学习班？

    5.无所事事时你会觉得有罪恶感吗？

    6.一旦丈夫向你提议去旅行，你是不是就会说"明年再说吧"？

    7.工作起来很不开心可不工作是不是会令你更不开心？

    8.是不是总感觉自己身处竟技场，人生像一场总也赛不完的赛事？

    9.压力太大了，让你对周围的一切都感到紧张不安？

    10.是不是对周围的一切都没有好感，讨厌工作、讨厌朋友、讨厌自己？

    如果你有6个以上的YES，就该注意了，你可能患上了压力依赖症。

    生活在现代都市，我们每个人都像个追日的夸父，在拼命地奔跑着，像指环王里的小怪物格鲁姆被魔戒摄取了灵魂一样，尽管内心有一个声音在喊“STOP”，可我们依然停不下我们的脚步。我们讨厌压力，每天都喊着要给自己减压，可当自己真正清闲下来，却发现其实无压的生活反而令自己不开心，只要没坐在办公桌前，就会充满罪恶感。

    这到底是为什么呢？原来压力也像毒品，会让我们上瘾。

    压力上瘾症状逐个数

    case1学习依赖症

    邓晓兰，女，31岁，外企职员

    “现在不再是可以倚老卖老的社会了。公司里，每天红口白牙的年轻后生进进出出，他们一个个有着骄人的学历，而我的知识在一天天地老化 ......