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编号:11081993
管住嘴 放开腿
http://www.100md.com 2006年4月1日 《保健与生活》 2006年第4期
     我在上个世纪60年代初,患了一场重病。可能多用了激素药,在恢复期体重增长很快,不到一年时间,就从60千克上升到80多千克。这时,自我感觉非常好,亲友们也夸我恢复快。于是我就放开肚皮,大饱口福,真是“吃嘛嘛香”,嘴越吃越馋,人愈胖愈懒。吃了长,长了吃,形成恶性循环。几年后,体重竟超过100千克。这时,身高只有1.72米的我,站在那里像是“一座黑铁塔”,浑身上下圆滚滚、肉嘟嘟,尖起手指也拎不起一块皮。到浴室洗澡,并拢两腿,滴水不漏。搓背的浴工,望而却步,索要双倍价钱,说胖人身肥肉腻体积大,搓起来费力气。

    人长胖了,开始还无所谓,还有人恭维你“发福”。但时间一长,问题就来了。最初的感觉是怕走路,稍微快一点就气喘吁吁,腰酸腿疼。接着是出汗多。更让人难堪的是在数九严冬,也是一动一身汗。热急了,习惯解开外衣透点风,可常常是后背汗未干 ......

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