冷热水交替浴可提高男性性功能

    这是一种很古老的增强男性性功能的锻炼方法，使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内泡热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆，如此反复3—5次后即可结束。若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

    按摩阴囊强化男性性功能

    为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩睾丸会改善此处血液循环。由于其可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，会增强睾丸功能，提高男性性功能。

    按摩可1日1次，每次2—3分钟即可，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而使睾丸功能低下 ......