要吃高嘌呤食物(每100克含嘌呤150～500毫克)；慢性期或间歇期病人，可以适量地选用一些中嘌呤食物(每100克含嘌呤50～150毫克)。

    2.低蛋白、低脂肪饮食。蛋白质应控制在40～60克/日，以植物蛋白为主，动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋，尽量不吃肉类、禽类、鱼类等；脂肪可减少尿酸的正常排泄，故应控制在50克/日左右。

    3.低盐饮食。食盐中的钠有促使尿酸沉淀的作用，加之痛风患者多合并有高血压病、冠心病及肾病，所以痛风患者每天钠盐的摄入量不得超过6克。

    ▲生活规律且要“三忌”

    注意生活规律，按时作息，定时进餐，以七分饱为宜。避免劳累及精神刺激。适当锻炼，但不可剧烈运动，如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等，它会使体内乳酸产生过多，抑制肾脏排泄尿酸的功能，使血尿酸增高，引起痛风性关节炎发作。另外，生活中还要注意“三忌”：

    1.忌酒。乙醇代谢使血乳酸浓度增高，乳酸可抑制肾脏对尿酸的排泄作用，啤酒中含嘌呤亦很高，因此必须严格戒酒，以防痛风发作。

    2.忌肥胖。肥胖不仅加重高脂血症、高血压病、冠心病及糖尿病等，而且可使血尿酸升高。因此，肥胖者要多动，少吃，每日热量摄入较正常人减少10%～15%以减低体重。但节食减肥也不可操之过急，否则会抑制尿酸排泄而诱发痛风发作。

    3.忌服降低尿酸排泄药物。利尿剂、阿司匹林、免疫抑制剂(如硫唑嘌呤、甲氨蝶呤、雷公藤总苷)等药物均可加重高尿酸血症，引起痛风发作。痛风的西医治疗

    治疗篇 痛风的西医治疗 栗占国

    目前为止 ......