春暖花开，万物复苏，也是人体内脏和器官生理功能开始活跃的时节。然而春天气候多变，细菌活跃，湿度降低，使老年人的养生问题也显得格外关键。一些你想不到的疾病就会在你不注意的时候找你的麻烦。因此，老年人春季养生，也应“防”字当头。

    春季锻炼防止太“激动”

    春天刚刚露出一点头，老陈就急匆匆地邀上几个老友锻炼身体去了。老陈的身体还算硬朗，每天选择40分钟的长跑，再加上20分钟的跳绳。一个晨练下来，他早已气喘吁吁，虚汗直冒。一天，老陈支撑着疲惫不堪的身体继续在公园锻炼的时候，突然两腿发软，瘫倒在地。经医生诊治，原来老陈因活动量过大、出汗过多 ......