颈椎病曾经严重地影响了我的工作和生活，令我苦不堪言：颈部酸痛、僵硬，左手无名指和小拇指24小时麻木；自己无法躺下和起床，眼前灰蒙蒙的，头晕得只想闭着眼睛，病休在家只能摸着墙走动。接受了磁共振检查，确诊为颈2至颈6椎间盘膨隆。在医生的指导帮助下，经过自己多年的坚持不懈的努力，我终于从颈椎病的痛苦中解脱出来了。

    改变工作习惯

    由于我长期从事文字工作，写文章喜欢“一气呵成”，常常忘记了时间。长时间地保持一种姿势很不利于颈椎病的恢复。我去看医生时，他们总是问我：最近是不是东西写得太多了?我听从医生的话，改变自己的工作习惯：写文章控制在1小时以内，然后站起来改稿子。就是坐着时 ......