虽正值夏季，但高温的气候并没有降低市民们的健身热情。有关专家提醒广大市民，夏季锻炼身体，关注细节很重要。

    1 穿着棉制服装浅色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深色的衣服会吸收更多的热量，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗，优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅色棉织品为好，款式越宽松，散热性能越好。

    2 晨练不宜过早夏季天亮得比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动 ......