冬天中老年人膝关节骨性关节炎(俗称老寒腿)极易发作。

    膝关节就像门轴一样，只要坚持科学锻炼，就会保持良好的功能。最适合骨性关节炎的功能锻炼有三种，这些锻炼对老寒腿患者都是安全有效的。进行功能锻炼时要先做增强肌力练习，再进行增大关节活动范围的锻炼。

    肌肉力量训练骨性关节炎患者有时会觉得膝关节不稳 ......