洪昭光:像蜜蜂一样工作和生活(1)
专家介绍：
洪昭光。我国著名心内科、老年病专家。原卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、原全国心血管病防治科研领导小组副组长，原北京安贞医院心内科教授，本刊专家委员会成员。
你每天生活得快乐吗?如果不快乐，那就看看蜜蜂的生活吧!蜜蜂又唱又跳，天天快乐；诚实守纪，工作努力；心情愉快，轻松自在。还获得了3个“一流”：一流的事业，一流的休闲，一流的健康。真是太让人羡慕了，事业和健康是天生的一对冤家，蜜蜂怎么能都是一流呢?这也难怪，毕竟姜是老的辣，人家蜜蜂已经有l亿年的历史了，大自然的优胜劣汰，亿万年的艰苦磨炼和丰富的生活积淀使蜜蜂智勇双全，意志坚强，处处高风亮节，个个自强自立，所以蜜蜂永远青春靓丽、充满活力。蜜蜂不愧是大自然进化的杰作和人类天然的老师。
世纪困惑何去何从
当今社会，经济高速发展，物质越来越丰富，但生活的压力也与日俱增，人们浮躁、急躁。许多国家的研究表明：与20世纪50年代相比，尽管经济收入明显提高，但人们的幸福感却没有多少改变，人们并不觉得更快乐。这是为什么呢?有人说，这是发展的代价，因为发展需要付出，即鱼与熊掌不能兼得。一位哲学家说过：“领先需要代价，但从长远的观点看，落后的代价更大。”因此，在当今社会，人人都想领先，人人都怕落后，自我加压，被迫加压，节奏加快，竞争激烈，人体生物节律被破坏，膳食规律被打乱，快餐、饱餐，吸烟、酗酒，运动减少了。失眠增多了，一系列由紧张、压力、不良生活习惯所造成的身心疾病如高血压、高脂血症、冠心病、溃疡病、糖尿病、癌症应运而生，慢性病发病率增高，发病年龄提前已成为不可阻挡的趋势。据卫生部2002年全国营养与健康状况调查结果显示，我国已有高血压患者1.6亿人，高脂血症患者1.6亿人，体重超重者2亿人，糖尿病患者4000万人，健康形势十分严峻。高科技，你究竟是利还是弊?新世纪，你将把人们带到哪里去?是更幸福还是更痛苦?
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师法自然难题迎刃而解
自然界亿万年的进化史是一部惊心动魄的史诗，记录着万千物种的风雨沧桑和沉浮兴衰，人们可以从中获得许多智慧和灵感。仿生学告诉我们，大到巴黎埃菲尔铁塔的设计、洲际导弹的追踪，小到汽车轮胎的花纹和游泳衣帽的面料，都可以从生物中得到极重要的启示。考古发现，蜜蜂是一种有亿年历史的古老生物。当时一统天下的“巨无霸”——恐龙，在6500万年前的一次行星撞击地球造成的气候巨变中绝迹消亡。而同一时期的鳄鱼却靠着非凡的勇气和智慧奇迹般存活下来。鳄鱼坚甲利齿，进可攻退可守，左右逢源；鳄鱼水陆两栖，可登陆蛰伏，可下水捕食，足智多谋；鳄鱼刚柔相济，可一次吞食巨量食物，也可半年不食不死，真不愧是生物进化史上的奇才。一位美国生物学家说：“当地球上不存在人类的时候，鳄鱼还会在湖中从容地游弋。”但是若和蜜蜂相比，则是小巫见大巫，自叹弗如了。因为蜜蜂不仅存活下来，而且家族兴旺，有数百个品种，子孙满堂，遍布全球各地，可谓“四海之内皆兄弟，天下无处不蜜蜂”。
人们不禁要问，在这亿万年残酷的优胜劣汰的竞争中，蜜蜂凭什么本事能一枝独秀，脱颖而出呢?它既没有坚甲利齿，又不是两栖动物，靠的是什么呢?原来鳄鱼靠的是“硬实力”，而蜜蜂靠的是“软实力”——诚实可信、吃苦耐劳、团结一心的精神!没人想到，在如此激烈、真刀真枪的生存斗争中，蜜蜂的“软实力”竟能克敌制胜，无坚不摧，达到“此时无声胜有声”的至高境界，正如孙子兵法所说的“攻心为上”“不战而屈人之兵”。智慧勇气，刚柔相济，适者生存，这种“软实力”具有很大的威力。
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秘密武器“三心三自”
蜜蜂的“软实力”究竟是什么呢?
蜜蜂的“软实力”一共就四个字：“三心三自。”“三心”一是事业上有颗进取心，二是生活中有颗平常心，三是心灵里有颗慈爱心。“三自”是自信、自强、自律。自信是成功的基础，自信不是自负，自信是了解自己，永远乐观不悲观；自强不是逞强，自强是顺应自然，顺势而为，适度均衡，阴阳和谐，这才能强大；自律是防腐剂，不然，春风得意便忘乎所以，前功尽弃。有了这“三心三自”，便会头脑冷静，理性分析；不以物喜，不以己悲；宠辱不惊，去留无意；清风明月，物我两忘。什么功名利禄，酒色财气，都会处之泰然，一身正气，永远立于不败之地。
你看小小的蜜蜂，每天早早起床，高高兴兴飞到百花丛中采集花粉。朝霞迎接，和风送行，蓝天做伴，小鸟和鸣。它们有严密的组织，严明的纪律，严格的分工。工作时专心致志，一丝不苟，一朵花儿都不漏过。发现远处有好花时，它们会发出信息，互相招呼，集体前往，不辞辛劳，不怕跋涉。为了采到好花粉，蜜蜂对花儿以礼为先，一面唱歌，一面跳舞，又是问候又是微笑，花儿也舒展起自己的花瓣和花蕊，报之以甜甜的笑脸，献出最好的花粉。蜜蜂以花为伴，与花为善，在花丛中牵线搭桥，做月下老人，使花儿满树，硕果满枝。蜜蜂工作精益求精，它们善于精选能酿造好蜜的新鲜花粉。蜜蜂的事业心还表现在高度的集体主义精神，蜜蜂内部机构精练，高效率运作。在数以万计的蜂群中，只有一个当官的，即蜂王，而且是兼职，蜂王的主要职责是生育后代，同时兼任管理者。由于管理科学，机制合理，一切工作文明有序。可以说，蜜蜂创造了管理上的奇迹。在这一点上，我们人类只能甘拜下风。蜜蜂养育幼蜂的房屋是六边形，美观又实用，所有的蜜蜂都能自觉遵循这一建筑设计，没有一个违法乱纪，没有一个贪污腐败。这里反映的是一种团队和自信精神，它们如此心齐、如此遵守规则，真是令人感叹不已。蜜蜂虽小，其灵气可谓大矣。
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蜜蜂非常团结。数以万计的蜜蜂挤在一个蜂巢中，相互之间的摩擦、磕碰在所难免，但与心胸狭隘的蚂蚁不同。蚁群内常为争食而打架斗殴，而蜜蜂却有一颗宽容之心，它们之间从不发生争斗，相互礼让，蜂口众多却井井有条，令人称奇。蜜蜂群体有很强的凝聚力，一致对外，为保护蜂巢，个个奋勇争先，舍生忘死，整个蜂群表现出极强的战斗力，即使来势汹汹的恶禽猛兽也不敢轻易冒犯“军民团结如一人”的蜂群。
莫学蚂蚁日复一日苦作工
蚂蚁虽然也是一种社会性昆虫，但与蜜蜂相比，品位却低多了。蚂蚁只会单纯采集，见到什么搬什么，良莠不分，机械搬运，遇到比自己重几倍的东西也要咬紧牙关拼命搬回去。看起来，蚂蚁的工作很辛苦，很努力，但蚂蚁不善思考，不会加工提炼，因此尽管起早摸黑，事事全力以赴，却因总用一种固定的模式，固定的思维，在工作中找不到乐趣，很容易产生, http://www.100md.com
洪昭光。我国著名心内科、老年病专家。原卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、原全国心血管病防治科研领导小组副组长，原北京安贞医院心内科教授，本刊专家委员会成员。
你每天生活得快乐吗?如果不快乐，那就看看蜜蜂的生活吧!蜜蜂又唱又跳，天天快乐；诚实守纪，工作努力；心情愉快，轻松自在。还获得了3个“一流”：一流的事业，一流的休闲，一流的健康。真是太让人羡慕了，事业和健康是天生的一对冤家，蜜蜂怎么能都是一流呢?这也难怪，毕竟姜是老的辣，人家蜜蜂已经有l亿年的历史了，大自然的优胜劣汰，亿万年的艰苦磨炼和丰富的生活积淀使蜜蜂智勇双全，意志坚强，处处高风亮节，个个自强自立，所以蜜蜂永远青春靓丽、充满活力。蜜蜂不愧是大自然进化的杰作和人类天然的老师。
世纪困惑何去何从
当今社会，经济高速发展，物质越来越丰富，但生活的压力也与日俱增，人们浮躁、急躁。许多国家的研究表明：与20世纪50年代相比，尽管经济收入明显提高，但人们的幸福感却没有多少改变，人们并不觉得更快乐。这是为什么呢?有人说，这是发展的代价，因为发展需要付出，即鱼与熊掌不能兼得。一位哲学家说过：“领先需要代价，但从长远的观点看，落后的代价更大。”因此，在当今社会，人人都想领先，人人都怕落后，自我加压，被迫加压，节奏加快，竞争激烈，人体生物节律被破坏，膳食规律被打乱，快餐、饱餐，吸烟、酗酒，运动减少了。失眠增多了，一系列由紧张、压力、不良生活习惯所造成的身心疾病如高血压、高脂血症、冠心病、溃疡病、糖尿病、癌症应运而生，慢性病发病率增高，发病年龄提前已成为不可阻挡的趋势。据卫生部2002年全国营养与健康状况调查结果显示，我国已有高血压患者1.6亿人，高脂血症患者1.6亿人，体重超重者2亿人，糖尿病患者4000万人，健康形势十分严峻。高科技，你究竟是利还是弊?新世纪，你将把人们带到哪里去?是更幸福还是更痛苦?
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自然界亿万年的进化史是一部惊心动魄的史诗，记录着万千物种的风雨沧桑和沉浮兴衰，人们可以从中获得许多智慧和灵感。仿生学告诉我们，大到巴黎埃菲尔铁塔的设计、洲际导弹的追踪，小到汽车轮胎的花纹和游泳衣帽的面料，都可以从生物中得到极重要的启示。考古发现，蜜蜂是一种有亿年历史的古老生物。当时一统天下的“巨无霸”——恐龙，在6500万年前的一次行星撞击地球造成的气候巨变中绝迹消亡。而同一时期的鳄鱼却靠着非凡的勇气和智慧奇迹般存活下来。鳄鱼坚甲利齿，进可攻退可守，左右逢源；鳄鱼水陆两栖，可登陆蛰伏，可下水捕食，足智多谋；鳄鱼刚柔相济，可一次吞食巨量食物，也可半年不食不死，真不愧是生物进化史上的奇才。一位美国生物学家说：“当地球上不存在人类的时候，鳄鱼还会在湖中从容地游弋。”但是若和蜜蜂相比，则是小巫见大巫，自叹弗如了。因为蜜蜂不仅存活下来，而且家族兴旺，有数百个品种，子孙满堂，遍布全球各地，可谓“四海之内皆兄弟，天下无处不蜜蜂”。
人们不禁要问，在这亿万年残酷的优胜劣汰的竞争中，蜜蜂凭什么本事能一枝独秀，脱颖而出呢?它既没有坚甲利齿，又不是两栖动物，靠的是什么呢?原来鳄鱼靠的是“硬实力”，而蜜蜂靠的是“软实力”——诚实可信、吃苦耐劳、团结一心的精神!没人想到，在如此激烈、真刀真枪的生存斗争中，蜜蜂的“软实力”竟能克敌制胜，无坚不摧，达到“此时无声胜有声”的至高境界，正如孙子兵法所说的“攻心为上”“不战而屈人之兵”。智慧勇气，刚柔相济，适者生存，这种“软实力”具有很大的威力。
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蜜蜂的“软实力”究竟是什么呢?
蜜蜂的“软实力”一共就四个字：“三心三自。”“三心”一是事业上有颗进取心，二是生活中有颗平常心，三是心灵里有颗慈爱心。“三自”是自信、自强、自律。自信是成功的基础，自信不是自负，自信是了解自己，永远乐观不悲观；自强不是逞强，自强是顺应自然，顺势而为，适度均衡，阴阳和谐，这才能强大；自律是防腐剂，不然，春风得意便忘乎所以，前功尽弃。有了这“三心三自”，便会头脑冷静，理性分析；不以物喜，不以己悲；宠辱不惊，去留无意；清风明月，物我两忘。什么功名利禄，酒色财气，都会处之泰然，一身正气，永远立于不败之地。
你看小小的蜜蜂，每天早早起床，高高兴兴飞到百花丛中采集花粉。朝霞迎接，和风送行，蓝天做伴，小鸟和鸣。它们有严密的组织，严明的纪律，严格的分工。工作时专心致志，一丝不苟，一朵花儿都不漏过。发现远处有好花时，它们会发出信息，互相招呼，集体前往，不辞辛劳，不怕跋涉。为了采到好花粉，蜜蜂对花儿以礼为先，一面唱歌，一面跳舞，又是问候又是微笑，花儿也舒展起自己的花瓣和花蕊，报之以甜甜的笑脸，献出最好的花粉。蜜蜂以花为伴，与花为善，在花丛中牵线搭桥，做月下老人，使花儿满树，硕果满枝。蜜蜂工作精益求精，它们善于精选能酿造好蜜的新鲜花粉。蜜蜂的事业心还表现在高度的集体主义精神，蜜蜂内部机构精练，高效率运作。在数以万计的蜂群中，只有一个当官的，即蜂王，而且是兼职，蜂王的主要职责是生育后代，同时兼任管理者。由于管理科学，机制合理，一切工作文明有序。可以说，蜜蜂创造了管理上的奇迹。在这一点上，我们人类只能甘拜下风。蜜蜂养育幼蜂的房屋是六边形，美观又实用，所有的蜜蜂都能自觉遵循这一建筑设计，没有一个违法乱纪，没有一个贪污腐败。这里反映的是一种团队和自信精神，它们如此心齐、如此遵守规则，真是令人感叹不已。蜜蜂虽小，其灵气可谓大矣。
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蜜蜂非常团结。数以万计的蜜蜂挤在一个蜂巢中，相互之间的摩擦、磕碰在所难免，但与心胸狭隘的蚂蚁不同。蚁群内常为争食而打架斗殴，而蜜蜂却有一颗宽容之心，它们之间从不发生争斗，相互礼让，蜂口众多却井井有条，令人称奇。蜜蜂群体有很强的凝聚力，一致对外，为保护蜂巢，个个奋勇争先，舍生忘死，整个蜂群表现出极强的战斗力，即使来势汹汹的恶禽猛兽也不敢轻易冒犯“军民团结如一人”的蜂群。
莫学蚂蚁日复一日苦作工
蚂蚁虽然也是一种社会性昆虫，但与蜜蜂相比，品位却低多了。蚂蚁只会单纯采集，见到什么搬什么，良莠不分，机械搬运，遇到比自己重几倍的东西也要咬紧牙关拼命搬回去。看起来，蚂蚁的工作很辛苦，很努力，但蚂蚁不善思考，不会加工提炼，因此尽管起早摸黑，事事全力以赴，却因总用一种固定的模式，固定的思维，在工作中找不到乐趣，很容易产生, http://www.100md.com