两招制伏[脱肛]
也许是久坐的缘故，我患脱肛已有3年多了，这期间，看过医生、吃了药，虽然症状稍有减轻，但总难根治。有一天，我无意中遇到一位退休的老中医，他尽管年过七十，依然鹤发童颜。于是，我特地向他讨教“如何治愈脱肛”一事。他说：“慢性脱肛不太好治，要不你就试试这两种不花钱的方法，一是每天早晨排便后，用冷水清洗肛门；二是晚上临睡之前，做20～30次提肛运动。坚持一段时间，也许能有效果。”
我有些疑惑：不花钱就能治好脱肛?不过，既然是老中医的推荐，我不妨试试。从那天晚上开始，我每晚临睡前都要做30次提肛。早晨排便后，用冷水清洗肛门。当时已经进入冬季，冰冷的水一刺激肛门的周边，我立刻感觉到肛门四周的肌肉不由自主地收缩。水虽然很冷，但人感觉很舒服。晚上做提肛运动也别有一番情趣，每次“提肛”时，我就感到肛门四周的肌肉群，包括小腹部的肌肉，全都往身体内收缩，随之会产生一种神清气爽的感觉。才十天工夫，就初见成效：虽然每次排便时肛门依然有些外露，但比以往轻了许多。如今几个月过去，我的“脱肛史”已经完全终结了。
直到现在，我一早一晚仍然继续做那两项活动。它既可以使身体清洁卫生，又可以起到长期保健的作用。还有一个小秘密，自从我每晚坚持提肛之后，性功能比以前有所增强。我翻查资料发现，原来提肛的确可以增强男性的性能力。, 百拇医药(梅承鼎)
我有些疑惑：不花钱就能治好脱肛?不过，既然是老中医的推荐，我不妨试试。从那天晚上开始，我每晚临睡前都要做30次提肛。早晨排便后，用冷水清洗肛门。当时已经进入冬季，冰冷的水一刺激肛门的周边，我立刻感觉到肛门四周的肌肉不由自主地收缩。水虽然很冷，但人感觉很舒服。晚上做提肛运动也别有一番情趣，每次“提肛”时，我就感到肛门四周的肌肉群，包括小腹部的肌肉，全都往身体内收缩，随之会产生一种神清气爽的感觉。才十天工夫，就初见成效：虽然每次排便时肛门依然有些外露，但比以往轻了许多。如今几个月过去，我的“脱肛史”已经完全终结了。
直到现在，我一早一晚仍然继续做那两项活动。它既可以使身体清洁卫生，又可以起到长期保健的作用。还有一个小秘密，自从我每晚坚持提肛之后，性功能比以前有所增强。我翻查资料发现，原来提肛的确可以增强男性的性能力。, 百拇医药(梅承鼎)