气虚之人的养生方法
气虚体质的特征因体质素虚,肺、脾、肾功能失调,导致气的化生不足,或劳倦内伤,大病、久病,导致气的消耗过多,主要出现形体消瘦或偏胖,倦怠乏力,语声低微,懒言少动,动则气短或气喘,呼吸少气,面色苍白,头面四肢水肿,饮食不香,肠鸣便溏,消化不良,多汗自汗,动辄尤甚,易患感冒,脉虚弱无力,舌质淡,舌体胖大,舌边齿印等。通常,气虚之人还与脾、肺、心、肾虚有关,伴有厌食、腹胀、呕恶、慢性腹泻、胃下垂、脱肛等脾虚表现,或伴有呼吸短促、慢性咳喘等肺气虚的症状,或伴有心悸、心慌,早搏、心动过缓、脉结代等心气虚现象,或伴有腰酸、腿软、下肢水肿、小便频多等肾气虚症候。
养生调摄方法
五脏中 ......
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