脚具有负载、减震和行走等功能。生物全息论认为，人的双脚通过血管、神经与全身连接，脚是人体的缩影。人的脚作为一个全息胚，有62个区域分别对应人体的所有器官，被称为“放射区”。

    人的脚有10条与重要脏器有关的经络经过，同时与主管机体运动功能的阳跷脉、阴跷脉，主管人体气血调节功能的阳维脉、阴维脉等相交通。运用它们之间的联络、流注、交汇规律，可以调节人体的新陈代谢和内分泌机制。

    每天步行半小时，是最好的养生

    步行，既能锻炼脚，又有利于加强机体新陈代谢和全身组织器官的功能。经常步行有六大好处：

    一、使骨骼、肌肉更坚实 ......