纽约健身教练布鲁克·马龙表示，良好的姿势是有益健康的最重要元素之一。正确的坐、立、行姿势不但美观大方显年轻，增添自信和愉悦感，而且有益健康，尤其是缓解疼痛。美国“福克斯新闻网”近日最新载文，总结了有助于缓解头痛、颈脖痛、腰背痛、关节痛等全身疼痛的多种姿势。

    身体正确定位 开车、操作电脑、带孩子、烧饭甚至锻炼，都需要良好的定位姿势。良好的身体定位(正确姿势)可以更有效地发挥身体各部位功能 ......