不要觉得体检是在浪费钱，有病治病，没病也放心。

    原卫生部副部长殷大奎：

    健康如农田四分天气，六分耕耘

    我一直坚信，健康掌握在自己手中。老年人过健康生活，其实就像管理农田一样，虽然天气、土地、基因等影响农作物生长，但60%得靠自己耕耘。一分耕耘，一分收获。

    这几年我去过不少长寿村，长寿村里的长寿老人有一个共同特点，即遇事不爱计较，干着自己爱干的事儿，我想这正是他们长寿的原因。

    中国工程院院士、北京大学第一医院名誉院长郭应禄：

    男性要过有节律的生活

    男性健康不只是性功能健康，而是从头到脚、身心健康。关键是培养健康生活习惯，生活要有节律、要平衡。

    吃喝要有度。过年团聚吃点好的可以，但不要酗酒，烟最好不沾。

    休息很重要。有些人过年比平时上班还累，大家劳累了一年，该抓紧春节调理生活。不要太累，不能天天熬夜。

    男性日常保健有个简单易行的方法，坐时间长了起来活动一下，做三四次收缩肛门锻炼，改善局部血液循环。注意不要憋尿，憋尿时间长除了影响膀胱外，对前列腺也会有影响。

    国医大师、河南省邓州市中医院院长唐祖宣：

    养生学点中医智慧

    从古至今 ......