三十二式太极剑分解教学(八)
十二、缩身斜带(狮子摇头)(二)撤步伸剑
左脚后撤。同时右手持剑向前伸送,手与肩平,剑身与小臂成直线;左剑指屈腕经左肋反插向身后穿出,与腰同高。眼看剑尖。
上身略向前伸,送剑方向与弓步方向相同。左脚撤步,仍落于原位,左剑指后插,臂稍带弧形,腕部稍屈,手心斜向下。
随伸劍呼气。
(三)丁步左带
重心移向左腿,右脚随之收到左脚内侧,脚尖点地,成丁步。同时右手翻转,手心向上,将剑向左平带,力在剑刃;左剑指向上向前绕行画弧落于右腕部。眼看剑尖。
收脚带剑时,身体向左转,重心坐于左腿。松腰松胯,上身保持正直,注意敛臀。
移重心时呼气,定式时呼气止 ......
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