泻心火常按四穴位
春天人很容易上火，其症状是牙龈肿痛、长痘痘、大便干结等，用中医方法按摩穴位，可以有效泻火。
少府穴
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。
手轻轻握拳，小指按着的地方就是少府穴。按摩少府穴的方法很简单，用大拇指在少府穴上点揉5次即可。
劳宫穴
劳宫穴位于掌心，弯曲手指虚握拳时，中指指尖处即是此穴。劳宫具有清心火、安心神的作用。心火妄动的人往往表现出五心烦热、难以入眠。按摩时，可以用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按，时间自由掌握。当情绪激动、手心冒汗时，不妨按按劳宫平复心情，长期坚持还能强壮心脏。
大陵穴
大陵穴是心包经的一个穴位，位于腕掌横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大陵穴是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。用拇指沿顺时针方向揉按大陵穴，一直揉按到从手腕到肘部都有温和感即可。
神门穴
神门穴是心经的一个穴位，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺側腕屈肌腱的桡侧凹陷处，有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用。用大拇指指端偏峰对神门穴进行有节奏的点压按摩，力度先轻后重，以穴位处有略微酸、麻、胀的感觉为佳。连续点按神门穴4～5分钟， 再轻柔神门穴3～5分钟。
心火旺盛的人可以经常点按神门穴，即可起到很好的疏通心气、泻火清热的目的，有助于缓解心火旺盛引起的心烦、惊悸、健忘、失眠等症。, http://www.100md.com(鲍剑宇)
少府穴
少府穴是心经的荥穴，荥穴主身热，可以为身体滋阴降火，所以它清心泻火的功能特别强，对心火过旺所引起的口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄等症状都有很好的缓解作用。
手轻轻握拳，小指按着的地方就是少府穴。按摩少府穴的方法很简单，用大拇指在少府穴上点揉5次即可。
劳宫穴
劳宫穴位于掌心，弯曲手指虚握拳时，中指指尖处即是此穴。劳宫具有清心火、安心神的作用。心火妄动的人往往表现出五心烦热、难以入眠。按摩时，可以用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按，时间自由掌握。当情绪激动、手心冒汗时，不妨按按劳宫平复心情，长期坚持还能强壮心脏。
大陵穴
大陵穴是心包经的一个穴位，位于腕掌横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。大陵穴是输送心包经元气的重要通道，有很强的清心泻火的功效。用拇指沿顺时针方向揉按大陵穴，一直揉按到从手腕到肘部都有温和感即可。
神门穴
神门穴是心经的一个穴位，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺側腕屈肌腱的桡侧凹陷处，有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用。用大拇指指端偏峰对神门穴进行有节奏的点压按摩，力度先轻后重，以穴位处有略微酸、麻、胀的感觉为佳。连续点按神门穴4～5分钟， 再轻柔神门穴3～5分钟。
心火旺盛的人可以经常点按神门穴，即可起到很好的疏通心气、泻火清热的目的，有助于缓解心火旺盛引起的心烦、惊悸、健忘、失眠等症。, http://www.100md.com(鲍剑宇)