静脉曲张患者平时运动应该注意什么

http://www.100md.com 2019年7月15日 《保健与生活》 2019年第14期

     得了静脉曲张除了要积极治疗之外还应该加强一定的运动和保健，什么样的运动适合静脉曲张的保健？具体的运动方法是什么？

    1.静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、短跑等引起腹压增高的活动，但可以进行游泳、慢跑等。

    2.静脉曲张患者平时可做一些医疗操，如平卧于床上，抬高患肢45度维持1～2分钟，或直抬腿向上向下运动数分钟，每日练习2～3次，以助下肢静脉血液回流加快。

    3.静脉曲张患者可每天快速步行4次，每次15分钟。

    通過运动可以缓解静脉曲张的症状，对静脉曲张的治疗起到不错的作用，也可对静脉曲张的部位进行冷敷，双管齐下会取得更好的效果。, 百拇医药(斯文)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1005-5371/2019/14/23.htm