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编号:11606713
妙用瓜果蔬菜 解除情感危机等
http://www.100md.com 2008年5月1日 《新闻世界·健康生活》 2008年第5期
     妙用瓜果蔬菜 解除情感危机

    □谭肸

    莴苣能抚平失恋的伤痛,西瓜有助于克服挫败感,鳄梨能给人以幸福感,这些都是营养学专家们在“情感药方”里推荐的一些“新药”。瓜果蔬菜除了有营养价值外,还可以治疗情感危机。

    尽管有些人可能会把这当作玩笑,但越来越多的研究人员认为,西瓜、香蕉和鳄梨等水果是情感受挫或人际关系和工作受到影响时有效的“解除药”。

    我们知道,协调人体运动的神经系统与饮食有密切关系,研究表明,营养成分能够对大脑活动产生深刻的影响。

    营养学家认为,饮食中缺乏许多营养成分,是造成情绪低落的主要因素。当情绪出现抑郁倾向时,除了遵从医生的处方以外,还应该在饮食中加入更多的营养。

    当你感到爱恨交加的时候,莴苣是很好的平衡剂,帮你安抚失望的心灵 ......

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