动起来

http://www.100md.com 2008年1月1日 糖尿病之友

     如果世界上有这样一种“神药”——既可以降低血糖、改善胰岛素抵抗，又能够提高精力、促进睡眠、改善胃肠功能，您是否愿意亲自试试呢?实际上，这样的药并不存在，可是您知道吗?运动能够帮助您达到上述目的。

    让人失望的是，在现实生活里，虽然大家都知道运动既功效卓著，又不用花大价钱，但许多人出于懒惰或各种各样的原因 ......