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编号:11762069
春季保健话养阳
http://www.100md.com 2009年4月1日 《健康生活》 2009年第4期
     春天是一年中最美好的季节,也是旧病易发的季节。

    春日养阳重在养肝 阳春三月是阳气升发万物萌芽的时节,人是自然之子,与春之阳气相应,机体代谢旺盛,故历代养生学家提出“春宜养阳”。根据中医的五行学说,肝属木。应春阳升发之令,似杨柳般喜条达疏泄而恶抑郁。因此,在养阳之中重在养肝,关键一条是调摄情志。就是要驾驭和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情,如果思虑过度,忧愁不解,就会影响肝气的疏泄条达,使体内的气机升降运行失调,阴阳气血脏腑功能紊乱而导致疾病丛生 ......

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