今年二月四日，是传统农历的二十四节气之一立春。自古以来，我国就一直以立春作为春季的开始。

    春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时也是传染病、呼吸、消化道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病、精神病容易复发和高发的时期。民间谚语云：“一年之计在于春”，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健，那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。

    调整起居防旧病 春暖花开，万物复苏处处涌动着勃勃生机。这是自然界强大生命力所在的体现，这种生命力被称为阳气，借助肝注入人体，冲击身体的病灶，并将病邪驱除体外，所以春季最易旧病复发。

    预防旧病复发，首先要调整好生活作息习惯。春日气候逐渐转暖，人们应早卧早起，衣着宽松，多作户外活动，呼吸新鲜空气，舒展筋骨，多伸懒腰，可以通过疏通血脉，促进循环，增强机体对气候的适应和调节功能，提高机体抗病能力。此外，老年人春练不宜太早，防止因早晨气温低，雾霾重而罹患感冒或哮喘、气管炎 ......