天气还未转暖，丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西，季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧!今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人!

    星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤

    原料：温氏乌骨鸡一只，五指毛桃100克，猪脊骨200克，芡实25克，姜3片，蜜枣3颗，盐适量。

    做法：

    1 将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中；

    2 猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中；

    3 切3片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文水煲两个小时；

    4 汤上桌前放适量的盐调味。

    功效；芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低。这道汤能健脾祛湿、利水、补气养生。

    星期二：沙参百合润肺汤

    原料：北沙参15克 ......