一，但不是从中获得自信，而是演变成了担心。心思用偏了，必然导致紧张、焦虑、记忆力下降、注意力不集中以至厌学。

    再则，帮助她分析当第一的愿望为何如此强烈，以期降低她对当第一的愿望的强烈程度数，从而使她从焦虑状态中走出来，提高学习效率。通过交谈我还了解到，亮月高考成绩差几分没能上本科线，上了专科，是班里成绩较高的。但亮月心理不平衡，觉得很可惜，发誓要努力学习，争取专升本，这是亮月努力学习争当第一的动力。这本无可非议，积极上进，理应赞赏有加，只要付诸行动，努力学习就可以了。亮月也的确是这样做的，并且取得了一定的成绩。但是，现实的处境似乎有些“恶劣”，比如“自己非常卖力地学习，而宿舍里却有几个同学平时不怎么学，却是班里的前几名，对自己具有很大的威胁”。亮月的心思被这种所谓的“威胁”占据了，她太想考上本科了，太想当第一了，在“威胁”面前，既往失败的体验重新出现，让她恐惧，以至于不能容忍任何一点点的威胁 ......