Q：我是一名30岁的白领女性，算得上勤奋、敬业，面对来自上司的压力，同事的竞争，下属们的跃跃欲试，还有公司经营策略的变化，我时常感到心理压力很大，我该怎样减压呢?

    A：现代人常说的压力大，往往是我们对生活中所有问题的通称。解决压力首先是要对问题进行分析，也就是说弄清楚个体感觉的压力到底是什么，是来源于工作、家庭负担还是苦恼于人际关系?如果不能找到问题的根源，也就无从谈起怎样去解决它 ......