女性有五大保健区：前胸、腋窝、脊柱、肚脐、脚底。中医养生专家认为，这些都是养生重点，更是女人身体的性感点、敏感点、闪光点，因而都需要精心打理，进而蓄养健康及美丽。

    前胸养护区

    前胸的胸腺是重要的免疫器官，胸腺素能 “训练”出具有杀灭病原微生物能力的T淋巴细胞。人体这种细胞越多、越有力，免疫功能就越强，就可以不生病、少生病，或感染疾病后易于治愈和康复。而在进入成年后，胸腺开始萎缩，免疫功能日渐退化，所以，保养自己的前胸，就是在与衰老角力。

    Ⅰ级护理：试验表明，每天慢跑30分钟～45分钟，大约坚持两个月左右，就可活跃胸腺的分泌，其中血清中的抗体水平可以提高20%，从而推迟免疫功能的老化。

    特护措施：在专业中医师指导下进行胸部养护按摩，不仅可以增进胸腺的活力，起到防病健身、抗击衰老的作用，而且还兼具丰胸效果，让你的胸部呈现自然的饱满和丰腴。

    防下垂的手法：1. 从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 2. 从乳房外缘开始，以画小圈方式作螺旋状按摩 ......