张庭和时间游戏的永远18岁
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张庭一袭白色连衣长裙轻盈地倚在沙发边，微笑着和我打招呼，两湾深深的洒窝很俏皮，直到坐在她对面近距离观察，我才认定她那句“永远的18岁”决不是自吹自擂。
精致“食养”：果蔬+牛奶
张庭“永远的18岁”可是靠精心的“食养”给养出来的。她一向追求最原始最健康的保养方式，不乐意吃维生素类的东西，也很少“染指”保健品。
张庭一直说，身体内在的保养和皮肤的好坏很有关系，不同季节、每个时段都有特定的食品、饮品用来“养肤”，比如夏天多喝玫瑰花茶，皮肤很清透，不会油油的；天凉的话就要记得多吃一些猪蹄、凤爪等胶质食品，可以保持皮肤的紧致和弹性。
水果和蔬菜是张庭每天必不可少的功课。她说，香蕉、奇异果、草莓、胡萝卜青椒都对维生素的补充作用很大，“比如早餐吧，一只苹果、一杯牛奶、三片苏打饼干就可以搞定，有时间的话，做一份香喷喷的香蕉奶糊，可以让心情马上好起来。”如果怕出外景时晒黑，张庭就DIY一杯草莓牛奶汁据她说美白效果很不错，牛奶是从前住在台湾时用的牌子“味全”，一直固执地不肯换，最近又听说“味全”出了针对女性的奶粉，专门补铁，作为“骨灰级粉丝”的张庭义不容辞成了第一批拥护者。
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“铁人三项”：瑜伽+家务+养狗
“食养”还不够，运动绝对不能少，要不然哪来N年不变的好身材?闲暇时，张庭常在家或健身房里做热瑜伽，在高温下给皮肤做一次人工呼吸，坚持每周三次、每次一个半小时，虽然汗流浃背，身体倒是舒爽许多，人也变得神采奕奕。张庭说，其实运动也是种休息，做热瑜伽对摆脱工作压力帮助很大，而且可以使身材更加凹凸有致，皮肤也能变得水水的。做热瑜伽还真是一举三得的好事。
做家务张庭乐在其中，自从前不久和男友林瑞阳在上海浦东买了套大房子，她就一刻没闲着，“我常常一起床，就穿最舒服的T恤、裤子，扛把扫帚去扫院子了，有时候会随心地修剪—下花花草草”，完全不是外界形容的那种“少奶奶”式的享乐生活，只能说她善于享受生活的乐趣，做家务也—样。
家务活不是擦桌洗碗那么容易的，张庭家里还养了一只小狼犬，照顾这个不乖的宝贝耗费了她不少体力和脑力。有时，张庭会像贵妇般牵着它外出溜达，“招摇过市”的感觉虽然很赞，只不过小家伙一遇生人就咆哮的习惯怎么也改不了，“我知道它是很友善的，只是不善于表达”，张庭很宠她的宝贝。
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脸蛋小心思：DIY面膜+彩色睫毛膏
张庭觉得，脸部的护理应该每天坚持，不能偷懒，其中皮肤的清洁和补水很重要。“以前我还没什么经济实力的时候，也和大多数女孩子一样，用黄瓜、柠檬敷脸，效果其实挺好的。”她还有一段时间用绿茶包敷过脸，也尝试了西瓜皮做的补水面膜、橄榄油和豆腐的自制乳液，很有创意，而且还经济实惠。关于脸部遮瑕的问题，张庭的秘诀是，尽量不要晒太阳。
对于化妆，张庭偏爱彩色睫毛膏，“我很早以前就很喜欢用彩色睫毛膏来增添妆效了。”张庭喜欢选和衣服颜色相配的睫毛膏色彩，这样看上去会比较协调。她通常会在第一层干透后再刷一遍同色的睫毛膏，可以让着色更均匀，睫毛也会更加纤长。张庭还很看重睫毛膏的防水性，尽管防水睫毛膏卸妆的程序比普通睫毛膏要麻烦，但张庭觉得，要是下眼睑处出现彩色的睫毛膏印会是件失礼的事情，所以再麻烦也值得。
养心：细腻+小情绪+恋爱
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戏里，张庭大大咧咧、没心没肺；戏外，她却是个安静内敛的美丽女人，美在一股少有的细腻心思，还会有一点坏坏的小情绪。
细腻的居家女人很美。“在家里，我最爱呆的一个地方是浴室，因为我家的浴室很香喔。”张庭喜欢香香的东西，还特别爱营造意境，像在浴室里摆上鲜花、点上蜡烛，都会让她感觉温馨。泡牛奶浴、花瓣浴的工序尽管有点繁琐，不过张庭还是很享受这个过程。张庭还有个叫人大跌眼镜的习惯，人家写blog端端正正坐电脑前就好了她偏要捧个手提坐在马桶上笃定地敲击心情，她说，只有这样她才能真正安静下来，忠实地面对自己的内心。
感性的女子更加惹人怜爱。张庭在blog里把自己的个性归结为一句极具哲理意味的话：没有人比我更真，也没有人比我更假，因为善变是我，没有固定的想法。“有时天堂，有时地狱”的她，是一个十分情绪化的感性女子，对于感情也是如此。“这两年还没有要结婚的打算，要是哪天兴起说不定就结了。”不都说最美的是恋爱中的女人吗?张庭愿意就这样继续恋下去、美下去。
张庭的营养健康小贴士
1.工作多的早上一杯“珍爱益生”女性奶粉、一只苹果、三片苏打饼干就是营养一天的开始。省去了记得吃维生素药丸还要记得喝牛奶的麻烦，一杯搞定!
2.在特别日子，又碰上重负的工作，就会让保姆事先准备一碗牛奶大枣汤，既可以补气补血，又可以让面色红润。
3.要保持身材，适量的运动少不了，此外，水果蔬菜占整个饮食很大比例。蔬菜中绿花菜、胡萝卜青椒是最爱，因为这些蔬菜含有丰富的维生素C和B族，对皮肤也是益处多多。其实“珍爱益生”奶粉中也有高含量的绿花菜提取物、类胡萝卜素，看来是有异曲同工之效的。, 百拇医药(李佳敏)