秋日喝“水果”
 |
送走台风和热浪，已是天高云稀，还依稀飘来了瓜果的香味。
心情很不错吧。
但总是有哪儿提不起劲来，是不是?
差在哪儿呢?
嗯?胃口不好。是啊，连续那么多天的高温折磨过后，仍然有一个好胃口的人比超人还罕见。睡眠的质量也不如往常，这也是影响食欲的一大原因。那怎么来调理自己的肠胃呢?其实，这很简单，简单到只需要喝一杯果汁就能解决。
今天，贝遐就选两种在秋天很家常的水果，教你榨一杯能令你胃口大开的葡萄柠檬汁。
葡萄：大概是营养最丰富的水果之一了，它含有果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸、维生素A、维生素B1、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等。女孩子最关心的是，红葡萄还有抗衰老的功效，因为它的皮上有种东西叫“逆转醇”，它是抗氧化的强手，说每日喝一小杯红葡萄酒可以永葆青春，也是循的这个道理。
柠檬：这也是一个非常好的水果，不光有很高的维生素C成分，而且柠檬果皮里特有维生素P，外号叫“柠檬皮精”，能与蛋白质化合成酵素促进细胞复原，增强微血管的抵抗力 ......
您现在查看是摘要页，全文长 4233 字符。