Free Your MindFree Your Body

    男人，既要在家做顶梁柱，又要在激烈的社会竞争中出人头地，来自外界的社会压力、生活压力、工作压力已经使男人不堪重负，来自他人的比较和来自妻儿的期盼，又使得男人不由自主在内心里为自己加码，于是乎，越来越多的男人发出这样的叹息：累!这种累，是身累，更是心累，长此以往，健康不可能不出问题。男人，要从根源上解决这一问题，首先就要从心理上让自己放轻松，心，别太累!

    别让累伤身

    ■关于男人与女人。看看以下令人震惊的资料：

    ■一个出生时健康的男孩.活到85岁的几率只有女孩的一半；

    ■15种造成死亡的主要原因统计中，男性死亡年龄均比女性小；

    ■男性收入高于女性，而实际消费却远远不及；

    ■男性自杀率呈上升趋势，相反，女性的自杀率一直在下降；

    ■男性自杀成功率远高于女性；

    ■男性耐受精神压力的能力不及女性；

    ■男性更容易患高血压、失眠、神经衰弱、消化性溃疡等身心疾病

    男人自测：你的心有多累?

    □我感到紧张/痛苦

    □我对以往感兴趣的事情已没有了兴趣

    □我感到害怕，似乎总有不祥的预感

    □我总能联想到一些十分严峻或可怕的现状落到我头上

    □我已经很久没有开怀大笑了

    □我的心中充满烦恼，总觉得郁闷

    □我不感到愉快 ......