健身气功.五禽戏之鹿戏健身养生作用
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2010年4月1日
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摘要：应用现代医学理论和中医理论对健身气功·五禽戏之“鹿戏”的功法进行分析，研究其健身作用及养生价值。发现习练健身气功·五禽戏之“鹿戏”能够强腰补肾，强筋健骨，增强腰背部肌肉力量，对颈部综合症、肩关节周围炎、腰部的脂肪沉积、腰椎小关节紊乱、脊柱畸形等症有较好的防治作用，同时也可以防治由于阳虚引起的一些虚寒症。因此，习练健身气功·五禽戏之“鹿戏”可以起到养生健体、防病治病的效果。
关键词：健身气功；五禽戏；鹿戏；健身作用；养生价值
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