睡眠质量PSQI≥7分的偏颇体质中占比较高的前3位是阴虚质、气虚质、气郁质。中医体质类型与睡眠质量的双变量相关分析结果显示，体质类型与睡眠质量存在相关性，平和质的睡眠质量较好，日间功能障碍是与中医体质关联性最大的睡眠质量因子，研究发现[9]，个体睡眠质量降低会导致其前一天损耗的自我控制资源得不到足够恢复，继而在第二天自我损耗的程度较高，自我控制能力降低，引发负面情绪，难以集中精力，认知乏力。此外，阳虚质与入睡时间和睡眠时间呈负相关(P<0.05)。《灵枢·素问》言“阳气尽，阴气盛，则目暝”，这说明了阳虚易产生嗜睡。

    长期的睡眠缺失 ......