只是早恋，不是“早恋门”
昨晚有一个女生短信预约今天面谈，我一早就在办公室等候她。距离预约时间还有1分钟，一个长相清秀的女生敲门进来，一进屋就迫不及待地说：“老师，我失恋了，心里很难受。”
我把她拉到身边坐下，她就开始滔滔不绝：“老师，我叫巧雨，是高二23班的。我失恋了，我们初二开始恋爱，我一直以为他永远不会变心。中考后，我们各自考上不同的学校，他不爱学习，高中就回到他家所在的县城中学上学。不久前，我发现他与我联系少了。最近，我才知道他竟然移情别恋。我们这么多年的感情，他怎么可以这样对我？我很伤心。”
望着巧雨那张雨打梨花的脸庞，我很是怜惜。我想帮她尽快转移注意力，用积极的行动取代消极的胡思乱想，重新找到对生活的控制感。
为了弄清巧雨究竟迷恋这个不爱学习的男生什么，我先通过几个问题引导她进行探索与澄清。
问：那男孩吸引你的是什么？(开放问题)
答：他对我很好。
问：能具体说说怎么个好法吗？举个例子说说看。(具体化技术)
答：就是每天给我发信息，给我稳定的感觉。我从没想到他会变心。
问：这个世界有什么是永远不变的吗？
巧雨的眼眶红了，泪水夺眶而出，她摇摇头。
问：如果有一种永远不变的感情，对你而言或许不会是爱情(你的经历已经用事实证明了这一点)。是什么呢？
答：亲情，父母的爱。
为了帮助她看清自己的问题，我邀请她一块来玩OH牌，巧雨抽出的四组牌按抽取顺序(从右至左)摆放如下：
她抽到的第一张图卡是绿草地上有一片被虫子蚕食的荒地。巧雨把这些虫子看成是这段令人伤心的感情，她感觉到这段感情花了自己许多心力，侵占了自己的时间。字卡是母亲。看到母亲的字卡，巧雨的眼睛又湿润了。她说到妈妈的关爱和体谅，觉得对不起妈妈。
“有一句话说得好，一块荒地若想把其中的杂草除去，最好的办法是种上庄稼。在这块被虫子啃咬的荒地上，你若一直跟这些虫子较劲或在一旁伤心哀叹，它还会在那里，甚至于更强大。不妨搁置不理，把跟负面情绪做斗争的精力集中于有建设性的事情上，专心于自己该做和能做的事。所以，请把你现在能为自己做的事写出来。”她在纸上写下了：照顾好自己、按时吃饭休息、按时出操和到教室上课、按时完成作业……我告诉她，如果你能专心做好上述能做的事，尽可能用积极的事务填满时间表，坚持不懈地做下去，慢慢的你就会发现，那些困扰你的情绪离你而去了。
第二张图卡是两条弧线中间有一个黑色圆点。巧雨把它看成是棒球，象征着运动。字卡是抗拒。她的解释是用运动抗拒目前的消极情绪。我了解到她喜爱跳绳，有良好的运动习惯。我建议她心情不好时，用跳绳和自己喜爱的活动来调节情绪，还可以邀请同学、朋友一块玩。她表示自己可以做到。
第三张图卡是飞翔的鸟儿，字卡是威胁。巧雨的解释是只要摆脱目前的困扰，自己就可以展翅高飞。目前她的困扰来自某些弱势学科，于是我们就她的弱势学科如何改进和查漏补缺做了交流。我建议她找出弱势学科历次的月考卷子，清理丢分原因，列出待补的知识和能力漏洞。然后，拟订补漏计划，将这些知识漏洞安排到具体的每一周、每一天，每补完一个就在漏洞的序号上打个勾，见证自己向成功迈进的每一个足迹。
第四张图卡里是类似神龛和祭台的东西。巧雨把此图解读为点着蜡烛的蛋糕，是庆祝成功的蛋糕。字卡是分享。她说当自己战胜了心魔走出困境后，就可与亲友一起庆功，分享成功的喜悦。我问她，你所谓的成功指什么，能写出来吗？她写下了：1.近期目标：不再为失恋痛苦纠结。2.中期目标：在高考前，尽量把弱势学科(数学、物理)的大多数漏洞补上。3.远期目标：高考成功——保二本争一本。
做完四组牌的分享后，巧雨的脸上写满了兴奋，露出了她可爱的小酒窝。我问她：“这四组牌的顺序可以重新做调整，你需要调整它们的顺序吗？”她认真地看了看，笑着对我说：“不需要了。”我问：“还有什么需要老师帮助的吗？”她笑笑说：“没有了。我现在感觉舒服多了，想回教室上课去。”“记住，你只是早恋，那不该是“早恋门”。不过你的情绪会有反复，毕竟是真心喜欢过一个人，不可能说放下就放得干干净净的。允许自己偶尔受这些情绪的困扰，为所当为，为所能为。你一定可以成功，老师等着与你分享成功的蛋糕呢!” (李惠君)
我把她拉到身边坐下，她就开始滔滔不绝：“老师，我叫巧雨，是高二23班的。我失恋了，我们初二开始恋爱，我一直以为他永远不会变心。中考后，我们各自考上不同的学校，他不爱学习，高中就回到他家所在的县城中学上学。不久前，我发现他与我联系少了。最近，我才知道他竟然移情别恋。我们这么多年的感情，他怎么可以这样对我？我很伤心。”
望着巧雨那张雨打梨花的脸庞，我很是怜惜。我想帮她尽快转移注意力，用积极的行动取代消极的胡思乱想，重新找到对生活的控制感。
为了弄清巧雨究竟迷恋这个不爱学习的男生什么，我先通过几个问题引导她进行探索与澄清。
问：那男孩吸引你的是什么？(开放问题)
答：他对我很好。
问：能具体说说怎么个好法吗？举个例子说说看。(具体化技术)
答：就是每天给我发信息，给我稳定的感觉。我从没想到他会变心。
问：这个世界有什么是永远不变的吗？
巧雨的眼眶红了，泪水夺眶而出，她摇摇头。
问：如果有一种永远不变的感情，对你而言或许不会是爱情(你的经历已经用事实证明了这一点)。是什么呢？
答：亲情，父母的爱。
为了帮助她看清自己的问题，我邀请她一块来玩OH牌，巧雨抽出的四组牌按抽取顺序(从右至左)摆放如下：
她抽到的第一张图卡是绿草地上有一片被虫子蚕食的荒地。巧雨把这些虫子看成是这段令人伤心的感情，她感觉到这段感情花了自己许多心力，侵占了自己的时间。字卡是母亲。看到母亲的字卡，巧雨的眼睛又湿润了。她说到妈妈的关爱和体谅，觉得对不起妈妈。
“有一句话说得好，一块荒地若想把其中的杂草除去，最好的办法是种上庄稼。在这块被虫子啃咬的荒地上，你若一直跟这些虫子较劲或在一旁伤心哀叹，它还会在那里，甚至于更强大。不妨搁置不理，把跟负面情绪做斗争的精力集中于有建设性的事情上，专心于自己该做和能做的事。所以，请把你现在能为自己做的事写出来。”她在纸上写下了：照顾好自己、按时吃饭休息、按时出操和到教室上课、按时完成作业……我告诉她，如果你能专心做好上述能做的事，尽可能用积极的事务填满时间表，坚持不懈地做下去，慢慢的你就会发现，那些困扰你的情绪离你而去了。
第二张图卡是两条弧线中间有一个黑色圆点。巧雨把它看成是棒球，象征着运动。字卡是抗拒。她的解释是用运动抗拒目前的消极情绪。我了解到她喜爱跳绳，有良好的运动习惯。我建议她心情不好时，用跳绳和自己喜爱的活动来调节情绪，还可以邀请同学、朋友一块玩。她表示自己可以做到。
第三张图卡是飞翔的鸟儿，字卡是威胁。巧雨的解释是只要摆脱目前的困扰，自己就可以展翅高飞。目前她的困扰来自某些弱势学科，于是我们就她的弱势学科如何改进和查漏补缺做了交流。我建议她找出弱势学科历次的月考卷子，清理丢分原因，列出待补的知识和能力漏洞。然后，拟订补漏计划，将这些知识漏洞安排到具体的每一周、每一天，每补完一个就在漏洞的序号上打个勾，见证自己向成功迈进的每一个足迹。
第四张图卡里是类似神龛和祭台的东西。巧雨把此图解读为点着蜡烛的蛋糕，是庆祝成功的蛋糕。字卡是分享。她说当自己战胜了心魔走出困境后，就可与亲友一起庆功，分享成功的喜悦。我问她，你所谓的成功指什么，能写出来吗？她写下了：1.近期目标：不再为失恋痛苦纠结。2.中期目标：在高考前，尽量把弱势学科(数学、物理)的大多数漏洞补上。3.远期目标：高考成功——保二本争一本。
做完四组牌的分享后，巧雨的脸上写满了兴奋，露出了她可爱的小酒窝。我问她：“这四组牌的顺序可以重新做调整，你需要调整它们的顺序吗？”她认真地看了看，笑着对我说：“不需要了。”我问：“还有什么需要老师帮助的吗？”她笑笑说：“没有了。我现在感觉舒服多了，想回教室上课去。”“记住，你只是早恋，那不该是“早恋门”。不过你的情绪会有反复，毕竟是真心喜欢过一个人，不可能说放下就放得干干净净的。允许自己偶尔受这些情绪的困扰，为所当为，为所能为。你一定可以成功，老师等着与你分享成功的蛋糕呢!” (李惠君)