芬兰最新研究发现 退休之后睡得好
美国近日报道,芬兰一项新研究表明,退休之后睡眠紊乱情况明显减少。研究认为,这种睡眠质量的改善与退休本身关系不大,而主要得益于退休之后不再有工作压力困扰。
图尔库大学研究人员调查了法国电气公司1990-2006年退休的11581名男职工和3133名女职工。其平均年龄为55岁,其中35%的人曾上过夜班,17%的人还有抑郁症。研究发现,与退休前7年相比,退休后7年睡眠紊乱出现的比率下降了26%。14714名参试者退休1年后睡眠紊乱几率从退休前1年的24.2%下降到17.8%。退休前患有抑郁或心理疾病的参试者,退休之后睡眠质量提高幅度最大。此外,男性、曾从事管理工作的人、工作对心理要求较高的人、以及偶尔或经常上夜班的人等,退休后睡眠质量也明显改善。
新研究负责人约西·瓦特拉教授表示,这项研究受一定的前提因素影响,比如,工作稳定有保障、法定退休年龄为55-60岁,退休之后还能拿80%的薪水等。而在那些退休金无法得到保障的国家或地区,退休后睡眠紊乱问题比退休前更严重。, http://www.100md.com
图尔库大学研究人员调查了法国电气公司1990-2006年退休的11581名男职工和3133名女职工。其平均年龄为55岁,其中35%的人曾上过夜班,17%的人还有抑郁症。研究发现,与退休前7年相比,退休后7年睡眠紊乱出现的比率下降了26%。14714名参试者退休1年后睡眠紊乱几率从退休前1年的24.2%下降到17.8%。退休前患有抑郁或心理疾病的参试者,退休之后睡眠质量提高幅度最大。此外,男性、曾从事管理工作的人、工作对心理要求较高的人、以及偶尔或经常上夜班的人等,退休后睡眠质量也明显改善。
新研究负责人约西·瓦特拉教授表示,这项研究受一定的前提因素影响,比如,工作稳定有保障、法定退休年龄为55-60岁,退休之后还能拿80%的薪水等。而在那些退休金无法得到保障的国家或地区,退休后睡眠紊乱问题比退休前更严重。, http://www.100md.com