随着气温的攀升,一些疾病也进入了高发期。专家提醒,日常保健措施应当有所侧重。有些病可以自行调理,专家向大家推荐一些实用的小招数应对换季出现的身体不适。

    胃肠不适——糯米粥调理

    从5月上旬开始,我国南方许多地区遭遇了强降水过程,气温降低,胃肠不适、感冒等症集中暴发,中医专家认为,此时多喝糯米粥可以调节胃肠。其做法是糯米100克,莲子、薏米、白果、绿豆各30克,洗净后用冷水浸泡好,加水煮开后改用小火熬约半小时至烂熟 ......